Jak dbać o skórę twarzy i pozbyć się cieni pod oczami?

Niewłaściwa dieta, a także nieodpowiednia pielęgnacja – to wszystko wpływa na stan naszej skóry. Staje się ona ziemista i traci swój blask. Często pojawiają się też cienie pod oczami. A to dodaje nam lat. Na szczęście można podjąć działania, dzięki którym znowu zyskamy piękną skórę. Czas je poznać.

Zdrowa dieta jest niezbędna

To jak się odżywiamy od razu widoczne jest na naszej skórze twarzy. Cóż, jedzenie śmieciowe rzeczywiście sprawia, że na skórze pojawiają się nowe niedoskonałości, a do tego produkuje ona nadmiar sebum. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie lekkiej i zbilansowanej diety. Całkowicie należy zrezygnować z jedzenia typu fast food. Bazą każdego posiłku powinny być warzywa. Można powiedzieć, że im więcej jemy warzyw, tym lepiej. W diecie nie może też zabraknąć owoców. Wiele z nich, choćby owoce cytrusowe określa się mianem naturalnych antyoksydantów. Rzeczywiście skutecznie opóźniają one proces starzenia się skóry. Pamiętajcie jeszcze, że w diecie nie powinno zabraknąć produktów pełnoziarnistych. Oczywiście osoby chorujące na celiakię muszą wybierać tylko i wyłącznie produkty gluten free. Zamiast tłustego mięsa należy wybierać ryby, choćby morszczuka, karpia czy sandacza. Jak najczęściej – nawet każdego dnia, możecie pić koktajle witaminowe na bazie szpinaku. Wystarczy tylko zblendować dwa banany, dwie garści szpinaku z jogurtem i świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Możecie dodać do napoju kilka kostek lodu. Taki koktajl jest także świetnym pomysłem na drugie śniadanie. Dzień należy rozpoczynać od szklanki wody. Można dodać kilka kropel soku z cytryny.

Jak walczyć z cieniami pod oczami?

Walkę z cieniami pod oczami można wygrać i wcale nie jest to takie trudne. Rzecz jasna skóra w tym miejscu jest delikatniejsza, a to oznacza, że wymaga specjalnego traktowania. Przede wszystkim trzeba zadbać o jej właściwe nawilżenie. Tutaj doskonale sprawdzą się kremy z dodatkiem kwasu hialuronowego, który na skórze tworzy film ochronny. Jednocześnie miejsce pod oczami możecie schładzać kostkami lodu. Wystarczy tylko delikatnie masować nimi okolice oczu przez 5-10 minut i już poczujecie różnicę. Skóra będzie też lepiej przyjmować składniki odżywcze. Warto również wybrać rozjaśniający krem pod oczy z witaminą C, która jest naturalnym antyoksydantem. Jednak nie tylko opóźnia proces starzenia się skóry, ale też rozjaśnia przebarwienia i zapobiega powstawaniu nowych. W składzie powinien znaleźć się niacynamid, który opóźnia proces starzenia się skóry, a także rozjaśnia przebarwienia. Możecie jeszcze spróbować domowych sposobów. Na pewno na uwagę zasługuje maseczka bananowa z rumiankiem. Wystarczy tylko zblendować jednego banana i dodać do niego susz rumiankowy. Całość mieszamy i nakładamy na skórę w okolicach oczu na 10 minut. Po tym czasie zmywamy ciepłą wodą i aplikujemy krem.

Skuteczny demakijaż jest ważny

Małe błędy mogą nieść poważne konsekwencje dla skóry. Jeżeli nie będziecie wykonywać demakijażu, Wasza skóra szybko straci blask, a proces starzenia się znacząco przyśpieszy. Aby wykonać skuteczny demakijaż wcale nie trzeba stosować kilku kosmetyków. Doskonale sprawdzi się płyn micelarny, który dodatkowo usuwa też nadmiar sebum. Mogą go używać nawet kobiety mające skórę skłonną do podrażnień. Po usunięciu makijażu na skórę warto jeszcze nałożyć tonik z dodatkiem ogórka.

Materiał zewnętrzny